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Manual para seducir mujer con fobia al amor

De esta manera le harás creer nuevamente en el amor
Lea la primera parte: 1era parte

3. Atrae Idiotas: Paracen tener un imán
Muchas mujeres no creen en el amor ya que se quejan constamente que todos los hombres son iguales, que siempre la historia de mal de amores se repite con el mismo patrón, parece ser que están condenas al mismo tipo de relaciones destructivas o al mismo tipo de idiotas siempre

SOLUCIÓN:
Para seducir a esta mujeres se necesita un fuerza de choque, el conflicto de estas mujeres radica en que ellas nunca han sido responsables de sus emociones y esta siempre han sido responsabilidad de sus parejas.
Estas mujeres tienes actitudes regularmente muy auto destructivas de manera inconsciente, pero son incapaces de verlas y sus acciones a la defensiva no es mejorar estas cosas, si no culpar a otros. 
Por este motivo es que la única manera que estas mujeres crean el amor es choque, alguien que les haga ver que su felicidad es su responsabilidad, que sus actitudes atraen al mismo hombre, que siguen así, las actitudes de un buen chico lo transforman en malo, claro no todo es su culpa, si fueran 1 o 2 chicos, pero al atraer a todos exactamente igual, es por la manera en que se proyecta de forma consiente e inconsciente que ha hecho que tenga este patrón de relaciones tormentosas y dolorosas.

Entonces la única manera que estas mujeres vuelvan a creer en el amor, es con alguien que les rompa el esquema que conoce, alguien que revoluciones su ideas pre consevidas del amor, alguien  que les haga ver su errores, que sea novio, amante y figura paterna, que les amor y auto estima, que las estimule a perder sus miedos a ser independientes.

No teman al ser independientes no te abandonara, al contrario en ese momento es cuando cuando mentalidad cambia y puede ser madre, esposa, amante y compañera fiel, porque por primera vez estara segura de amar porque es feliz y no porque tenia la autoestima baja, temor a ser abandona, etc.

Para romper ese esquema de todos son iguales, se necesita actitud macho alfa y si leíste bien antes, un poco de actitud paterna, pero el resultado sera una mujer fuerte, devota a tu amor y fuerte, pero debes ser duro y hacerle ver sus errores, sus acciones auto destructivas y la manera que seduce y atrae al sexo opuesto, debes ser firme, no ceder  y ayudar a gestionar ese cambio emocional.




4. Intolerancia al Sufrimiento
El miedo de estas mujeres al amor no es más que la falta de inteligencia emocional para sobrellevar los problemas de la vida, no solo el amor. Casi siempre evitan el dolor pero están metidas en un círculo vicioso, de iniciar relaciones, frustarse ante el primer problema, como no están enamoradas aun sale corriendo, pero inevitablemente chocan con la realidad: el dolor es parte natural de la vida.
Pero parece que para estas mujeres no solo existe el final feliz, si no la historia feliz de principio a fin.

SOLUCIÓN:
Las nubes grises tambien forman parte del paisje.

Este tipo de mujeres son especialmente dificiles de conquistar, esto debido a que corren muy rápido, pero la mejor manera de conquistar mujeres así es con entrenamiento emocional, para seducir a esta mujeres el mayor secreto esta en escucharla para detectar este problema antes que salgan corriendo, ya que si esto sucede, te aseguro no logras alcanzarla. 

Al escuchar esta mujeres regularmente hablan con enojo, intolerancia y que no estas dispuestas a soportar nada, esta información es valiosa y mas aun si le agregamos preguntas claves sobre su pasado, como se genero esto, si fue por influencia en el hogar, influencia por medio de comunicacion, amigos, esto es muy raro que halla sucedido por una mala experiencia de amor, ya este perfil de mujeres se basan en expectativas.

Una estrategia sencilla y efectiva, es ver películas románticas y comentarlas, es decir grandes historias de amor, que pasan por tribulaciones y después de todo llegan a ser felices, pero lo importante esta en comentar la película después:
Te imaginas si ella no lo hubiera perdonado, en que hubiera terminado la historia
Si ellos se hubieran dejado llevar por chismes
Si no hubiera pasado esa desgracia el destino no hubiera obrado de esa manera

Al principio ella dará argumentos fuertes y tratara de idiotas a estas mujeres, pero esto te dan un gran ventaja, tratar sus conflictos emocionales a nivel de terceros, también aplica si le regalas un libro en caso que le guste la lectura, esto permite tratar caso hipotéticos que harán que puedas acceder a su amor. 

Se trata de su mentalidad se cambie a que los problemas de pareja pueden incluso a llegar sanos, porque permiten exteriorizar las frustraciones, crear lazos reales y fortalecer el amor.

La ventaja es que estos cambios son relativamente rápidos, esto debido al debate y la lógica, entonces no requieren tanta paciencia, como en otros caso, ahora si bien las intenciones románticas deben ser claras desde el inicio, debes dejar que ella tome la iniciativa física, para darle esa sensacion de control, que le de seguridad emocional. 


5. Expectativas poco realistas
Es muy saludable para cualquier persona que tengan estándares y deseos claros de como le gustaría su pareja o que aspecto no le gustaría para tener relaciones sanas, duraderas y felices, pero algo muy diferente son las exigencia no te permite a estas mujeres enamorarse.

Estas mujeres pasan sin problemas molestias aparentes largos periodos de soltería y sin compromiso. Para darnos una idea pongamos de referencia, mas de un año sin sexo o 3 años sin  pareja sentimental y las razón común, no es por falta de pretendientes, su excusa usual es decir que no encuentra lo que busca y se decepcionan con cosas sencillas que para otros podrían parecer sin importancia como lo serian: aspectos físicos sin importancia, imperfecciones, aspectos económicos, aspecto de personalidad, hasta cosas como el color de carro no es el correcto.

SOLUCIÓN:
La solución para seducir a estas mujeres radica en escucharlas, si en escucharlas, este miedo radica en la presión social que tiene, su intolerancia se basada en la influencia de otros sobre ella, el temor a que su pareja no sea socialmente aceptada, que su madre la castigue, que sus amigas se burlen de ella, que su ex pareja la riculice, este temor tan profundo la paraliza y distorsionado su felicidad confundiéndola con la de otros, piensa que si otros avalan su felicidad ella sera feliz, que incluso la conocen mejor que ella misma, por eso pueden ser tan certeros. Ser tanto y tener una pareja que sea tan poco.

Cree que si se sale con alguien que no cumpla con todos los requisitos, terminara enamorarse, casándose, teniendo hijos con un hombre que no perfecto, que la hará sufrir penas, vergüenza, burlas y sera por el resto de su vida, si ella piensa en casarte con solo verte!

Entonces la estrategia de seducción es un poco compleja, primero radica en alejar a las influencias de su vida y hacerle ver que pareja sera de ella y no de nadie mas.

Ser un poco intolerante con ella para que vea que las cosas superficiales son lo menos importante en el amor y de esta manera ve como te hace sentir, a veces la mejor manera de que comprendan como sus depresión son duros. Con este tipo de mujeres tus intenciones no pueden ser abiertas, debes disimularas, que exista la sospecha constante mas no la evidencia, caso contrario por no ser perfecto te rechazara.

Debes llevarla a citas con aventuras, parque extremos, lugares que ponga a prueba su aspecto de princesa insufrible, algo que la saque de su zona de confort y restaurantes caros que cree merecer, acceder a estos caprichos solo te costara dinero y no llegaras a enarmorarla, esto es hecho, debes mostrarle la independencia de decisiones que se sienta orgulla de ti y te defienda frente a las arpillas, ella necesita ver un ataque hacia y el día que te defienda de manera automática sabrá que te ama y ese amor sera gigante e incondicional.

Nunca la critiques, apoyala, pero critica y destruye a las malas influencias, ese el punto débil, ya que si la atacas, ella saldrá corriendo como niña chiquita a quejarse con estas personas que te destruirán inevitablemente. No trates de ganarte a estas personas, recuerda si ella dicen amar a esta mujer y mira lo que han hecho a su autoestima, ahora imagina lo que harán contigo, aunque sonrían, no confíes con estas, manten la cabeza fría y una distancia prudencial.

Ella no necesita al hombre perfecto, necesita al cabrón que la haga sentir mujer.
Que le haga creer en el amor.

No es machismo, se trata en realidad de ser un héroe que la libere de la presión social, que la haga sentir dueña de sus decisiones, soberana de amor, libre para equivocarse, que la busque su felicidad y no la aprobacion de los demás y para eso hay que ser un poco cabrón.


Bono: Las envidiosas
Este efecto es relativamente nuevo y radica en que muchas mujeres no se enamoran, porque creen que nunca serán tan felices como sus amigas tan afortundas, claro la vida de ellas, solo la ven por redes sociales, viajes, lujos, risas, vida social exitosa etc. 

Entonces huyen del amor porque piensan que nunca alcanzaran este estandar, este es bono porque tiene muchas en común con el punto anterior, pero este es mas sencillo de lograr, para seducir a una mujer así solo necesitas un buen curso de fotografía, si para que ella reciba los like y aceptacion que quiere, eso hará que pierda su miedo a amarte, no es un problema tan grave, es mas bien una inseguridad y pequeño sacrificio que vale la pena hacer. Animate, explota la belleza en el mundo que te rodea a su lado y muestreársela al mundo.

Ahora si por el contrario, si su problema en las redes sociales radica en que tiene miedo a que si hace publica su relación y le pase como a sus amigas, que solo hormonas, que tiene muchos novios y cualquier prejuicio tonto, lo que debes hacer es mostrarte asqueado de las redes sociales, que odias, eso, que no soportas la gente pasa todo el día eso, no soportas a una mujer que ya ni come por estar en linea todo el tiempo. Si logras alejarla, logras abrir su corazón. 


Por ultimo recuerda ser creativo en tu seducción, estos son consejos, no están escritas en piedra y pueden existir combinacion de casos y estrategias, lo importante es saber que todo lo que hagas, lo hagas por amor y mucha pasión, estas guias son realidad ayuda para mostrarte que no hay mundo de posibilidades para alcanzar el amor, que eres tan capaz como cualquier otro hombre para seducir a una mujer, que no estas en desventaja, que eso solo esta en tu mente. Pierde el miedo y encuentra el amor.

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Como seduccir mujeres que tienen miedo a enamorarse


seducir mujeres con miedo a enamorarse
Historia común:
Un buen tipo encuentra a una maravillosa mujer, su relación de amistad es genial, empiezan a intimar cada día mas, todo parece un cuento de hadas, son realmente felices, pasa días hablando, la mujer se muestra confiada pero en el punto exacto de iniciar una relación ella huye.
La excusa: No eres tu, soy yo quien no puede volver a mar....(suena música triste, en un día frió)

Y de esta historia hay muchas variantes que tienen ese denominador común, mujeres que temen mas a sufrir, aunque esto signfique que jamas serán feliz, porque ese miedo las paraliza,  es algo real, entran en conflictos internos y terminan sufriendo. Hay tantos motivos y tantas historias por la que quizás en estos momentos que la chica de tus sueños este padeciendo del miedo al amor, haciéndola parecer inalcanzable.

Ese miedo proviene de una pequeña voz que parece tener eco: 
Esa pequeña vocecita que te dice que no nunca vuelvas a enamorarte porque al final sufrirás como la última vez, sufrirás como lo fue con la última relación que tuviste, o quizás sufrirás como lo sufrió tu madre o tu padre.

El problema de este temor o trauma según el grado de intensidad con el que se viva, parece que es un gran tabú y nadie habla de ello y cuando al fin se menciona es producto de burlas y parece que tuviera soluciones rápidas y sencillas, pero para quien lo padece, no es están simple como una decisión, ya que es un temor real y como tal nuestro reacciona de la misma que si nos atacara un perro furioso

Para reconocer a una mujer así parte de su vocabulario habitual sera:
 Por el momento no quiero tener ninguna relación, estoy feliz
Estoy bien así tal como estoy
Todos son iguales
El amor es para idiotas
No todos nacemos para tener pareja
Mis mascotas me dan todo el amor que necesito
Para andar peleando con alguien todo el día mejor así
Mejor sola que mal acompañada
El amor no es algo normal, es algo del diablo


Durante mi vida he conocido muchas mujeres, muy bellas, inteligentes, de esas que son tan seguras que nunca se dejarían llevan por la idioteces del amor, que son insufribles, que no creen el amor y no pierden el tiempo de algo que las podría distraer de lo realmente importante: el trabajo, la familia, los viajes, etc.

Y después he visto a esas misma mujeres con pedazos de corazones en sus manos porque cuando llego el amor, como siempre llega, sin aviso, con fuerza, con pasión, no pudieron manejarlo, no pudieron lidiar con su pasado, no pudieron visualizar su futuro, porque como corriendo tanto que hasta el amor se canso de perseguirlas y el temor que durante años ocultaron tras un muralla de inteligencia, las doble y ahora mas que nunca, no le darán la oportunidad a buen chico que esta dispuesto a enamorarse, amarlas, aunque esto signifique soledad, amargura o sufrimiento.

Para poder seducir una mujer así, tenemos primero que entender la causa y después crear la estrategia adecuada para enamorarla


1. Reflejo en el espejo
Hace mucho tiempo tuvieron un gran amor y ese idiota, les partió el corazón, abuso psicológicamente de ellas, fue tan doloroso, vergonzoso y publico, la engaño frente a todos, la hizo quedar como tonta, vamos fue algo traumatico, pero fue hace muchos años, esto es muy importante para que esta estrategia de seducción funcione, tiene que ser una amor añejo y que ya no tenga contacto con el.
El tuvo que desaparecer de su vida totalmente.

SOLUCIÓN:
Parece una locura pero lo que debes haces preguntarle con el, debes ser muy paciente porque ella esta traumada y como todo trauma cuesta en sanar, lo que sucede es como fue hace mucho tiempo,  ya nadie quiere escuchar de la historia, ya sus amigos y familia están hartos de escuchar siempre de lo mismo, entonces si tu la escuchas sera adicta a ti porque nuevamente encontró una persona que la escuche, desde un inicio debes dejar claro que la escuchas porque la quieres seducir, que te gusta y te interesa saber porque sufrio tanto, que no lo merecía, si no lo dejas claro puedes caer en la FriendZone, pero si lo dejas claro con paciencia te dará su corazón

Al pasar del tiempo las historias se confunde entre fantasía y realidad, eso es normal, el punto débil y es el que debes aprovechar radica en que estas historias ya tuvieron un fin, la idea de tener paciencia es que no puede contarte la misma historia mil veces, por eso debes ser astuto, debes preguntarle la historia en orden cronológico para que confunda aun mas su dolor con vagos recuerdos, debes escuchar atento y no caer en el dialogo de soy diferentes, no puedes estar a la defensiva, ella no te esta atacando, aunque así lo sientas, ella esta dolida y esta descargando sus emociones, no acusándote, eres nuevo en su vida aun no les haz hecho nada. 

Entonces guarda y cada historia en tu mente, de ahí tendrás información valiosa de donde nunca llevarla a comer para que no anexe sus nuevas experiencias al dolor, sabrás que música nunca poner, que no hacer, pero debes ser muy paciente porque pueden pasar inclusos meses para que ella cierre ese ciclo, recuerda es algo inconcluso de su vida, solo si realmente la amas esta paciencia valdrá la pena, caso contrario mejor buscate otra. 

Te darás cuenta al inicio que te llamara muchas veces, se mostrara agradecida pero parece que solo te busca para hablar de su ex, pareciera que eres su bote de basura donde y que solo te busca para tirar lo malo, pero es normal en un proceso de sanacion, la veras triste, enojada, descepcionada, alejada, huira de ti por momentos, luego te buscara etc. Pensaras que esta loca, pero no te preocupes es parte de su proceso de sanacion. 

Los momentos que debes aprovechar son aquellos donde ella te diga que quiere saber de tu vida para vender tus mejores argumentos, pero cuidado!!!
No vengas con historias de yo también he sufrido y contadole una historia triste similar a la de ella, no es una competencia para ver quien ha sufrido mas, al contrario cuentale historias de lo maravillosa que han sido las mujeres en tu vida, que has sido feliz, que crees en el amor, que eres un romántico, que el amor no se sufre, solo se evoluciona y cada persona te ha enseñado algo para ser mejor persona, que si bien pudiste pasarla mal, si no hubieras soltado a esa persona no hubieras conocido a la siguiente que te enseño algo mas para ser feliz. 

Nunca juzgues sus emociones, recuerda sus amigos, amigas y familia ya la han hecho sentir tonta, ya le dieron todos los consejos posibles, tu no debes darle consejos porque o si no seras una amiga mas, debes darle esperanza y ahí es donde harás lo que otros no ha podido hacer.

Debes en todo momento dejarla en medio de una historia para que quiera seguir contandote su vida, para que sea adicta a ti, para descubra en ti el amor, toda informacion es valiosa pero debes luchar contra tu instinto natural de querer salvarla, rescatarla, aconsejarla y decirle que hacer,
tu no eres la solución, recuerda eres la esperanza. 

Este el camino mas largo pero seguro para tener una relación con una mujer esta en situación, crea momentos, lugares nuevos, música nueva, se diferente, pero hechos no con palabras.

2. Ruptura Dolorosa Reciente
Nunca te enamores de un corazón, algunas piezas le pertenecen a otra persona y jamas lo tendrás completo.
Aca debes alejarte no es el momento, si bien existen estrategias poderosas de manipulacion, en si solo seran ilusion y terminaran siempre siendo egoistas, es como salir a comer y regrear enfermo pasara un tipo antes que quieras volver a comer y pasara mas tiemp aun antes que quieras regresar a ese restaurante.
Podrias aprovechar el despecho pero eso es oportunismo y por actitudes asi es que muchas mujeres estan sufriendo hoy. Esta serie trata de articulos mas relacionados a la seduccion de una hombre enamorado, incondicional y dispuesto hacer feliz a una mujer.

La mejor estrategia en este caso es tomar distancia o caeras en la FrienZone, deja que desahoge que tenga su proceso natural de duelo o solo te estrellaras contra una pared, sin contar que el idiota que la hizo sufrir puede volver y ella ingenuamente nuevamente caer, hechando por tierra todos tus esfuerzos.
 



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Los mejores consejos para conseguir pareja.

Aprende a conseguir citas como nunca 

Empecemos por el punto que muchos personas viven diariamente un terrible sufrimiento llamado "Soledad" y no encuentran la manera de salir de este agujero, pareciera ser que todo mundo puede ser feliz menos nosotros, que otras personas tienen super poderes magnéticos para atraer a otras personas, se les facilita tener relaciones exitosas o al menos eso parece, no tiene dificultad para conocer personas pero lo mas importante es que como hacen para salir de amigos a novios. 

Esto con el tiempo causa varios síntomas facilmente identificables para diagnosticar si usted ya esta enfermo o enferma de complejos productos de la soledad:

-Le atribuye el éxito emocional a bienes materiales de los cuales carece o que otros poseen de manera.
-Le atribuye el éxito a otras mujeres, sin importar si las conoce o no, a su moral amplia y apertura sexual, algo que usted nunca estaría dispuesta a hacer. 
-Siente complejos físicos profundos que le pueden causar desde inseguridad hasta vergüenza.
-Siente que hay algo malo en usted que hace que las personas se alejen de usted o le impida tener una relación sana, aun sabiendo esto no han hecho nada para corregirlo.
-Creen en el cuento de la media naranja y atribuye su soledad a una espera eterna a que llegue la persona indicada. 
-No encuentra la pareja físicamente ideal, solo encuentra personas feas y no esta dispuesto como persona a conformarse con menos, no vaya a hacer que una de esas se enamore y se quede con ese adefesio para siempre. 
-No tiene tiempo, la causa mas común es el trabajo, lo que no le deja tiempo para salir a conocer personas nuevas. 
-Traumas profundos de dolor emocional que le hacen tener fobia a relacionarse con otras personas. 
-Cree que todas las personas son malas y solo quieren algún de usted, ya sea sexo, dinero, hacerle daño o siempre existe un interés oculto. 

Bueno pueden haber mil causas mas pero si padece de soledad seguramente piensa están hablando de mi, tengo varios, pero este no, bueno pero este, pero, pero, pero y ya empezó las excusas y justificaciones seguramente. 

LA LÓGICA
 Empezare por contarle esta pequeña historia

Muy cerca de mi casa hay un pequeño mercado, que en su interior es muy bonito y seguro, pero en la parte de afuera es un poco peligroso y descuidado. 

En la parte exterior llega un chico muy amable, de esas personas que dan gusto saludar, es muy agradable ya que siempre sonríe a pesar de tener ese semblante triste en sus ojos. El es un gran vendedor de naranjas y todos los días llega muy temprano y puntual a colocar su venta diaria, lo curioso es lo siguiente: Todos los días, llega muy feliz y por las tarde se va muy triste. 

Este singular cambio de comportamiento fue lo que llamo mi atención, por lo que decide darme a la tarea de averiguar que es lo que pasaba con vida y con su historia, me acerque a uno de los guardias de seguridad que por cierto lucia muy feliz y medio la confianza para acercarme a iniciar una platica, ante la amabilidad de mis preguntas decidió contarme la historia de este chico, pero fue de manera misteriosa como si fuera un gran secreto y esto fue lo que contó, que debo aclarar me sorprendió mucho:

Ese muchacho esta loco sabe, tiene años de venir, todos los días trae un naranjas de muy buena calidad a buen precio, la gente que ya lo conoce viene muy temprano a comprarle porque saben que por la tarde ya no tendrá ninguna, entonces pasa algo raro, cuando acaba de vender su cuota diaria, se retira a lugar apartado a llorar, al principio, este policía me contó que a su mente vino un asalto, un crimen o que había recibido la peor de las noticias, recuerda que cuando noto este comportamiento, salio corriendo activando su sentido de protección civil, en su mente solo existía la duda de que había sucedido, para buscar una solución. 

La respuesta del joven era aun mas inesperada que la cualquiera nosotros podríamos a haber imaginado, el lloraba porque no había vendido ni una sola manzana!

Yo: Manzanas?
Policía: Si, manzanas!
Yo: Pero el lleva todos los días naranjas a vender, no entiendo
Policía: si, por loco que le parezca el todos los días vende todas naranjas, pero la tarde llora porque no logro vender ninguna manzana y claro el no trae manzanas, creo han de ser imaginarias, pero si son imaginarias porque no consigue clientes imaginarios, pienso todos los dias.

Exactamente esta historia es la analogía  perefecta, de las personas que viven la soledad, todos los días miles de hombres alrededor del mundo, que buenos tipos en realidad, salen a vender amistad y son realmente hábiles en hacerlo, salen sonrientes, tienen una fila de amigas fieles que todas los días compran y aprecian su amistad. Se arriesgan, conocen gente nueva pero siguen solos y es precisamente por eso, porque salen a vender amistad y en la tarde se retiran a llorar porque no logran conseguir pareja, lloran y se frustan. 

El primer paso lógico para tener pareja y salir de la soledad es tener claro que usted esta buscando pareja, no nuevos amigos, al salir a la calle debe vender ese lado sexy, romantico, ser esa persona soltera que desea tener pareja y no el tipo encantador que tendrá una amiga nueva. 

Esto puede resultar confuso en este momento y pensara no se como hacer eso, el consejo mas simple que le puedo dar es que no use lenguaje como:
-Me gustaría ser tu amigo
sustituya eso por algo como
-Me gustaría conocerte un poco mas

-Seria genial si saliéramos todos juntos
Sustituya eso por algo como
-Te gustaría salir conmigo a tomar un café

-Te vez hermosa con ese vestido
Sustituya eso por algo como
-Me gusta como luces con ese vestido, te hace ver hermosa. 

La idea es utilizar lenguaje directo pero discreto. No utilice lenguaje confuso, no utilice lenguaje que diga: Vendo naranjas, lleve sus naranjas!!!

Simplemente mantenga  a la vista todas sus hermosas manzanas para que quien pase tenga claro que usted vende manzanas, no necesita gritar o hacer una gran campaña de publicidad pero si tener a la vista el producto, disponible y tener una buena sonrisa en todo momento. Si no hace estos cambios no saldrá del circulo donde se encuentra. 


SEA REALISTA
Lo primero que debe de aceptar es que:

"No existen personas a la medida de sus caprichos"

Muchas personas tienen la idea que el estar solas por mucho tiempo aumenta su valor social y emocional, es decir como ya pasaron mucho tiempo solas, ahora que mas da, van esperar hasta que la persona correcta llegue y esta espera debe valer la pena porque espero tanto que ahora debe ser prefecto.

Hechos:
1. Realismo: véase en espejo y sea realista con su físico, no pida a alguien perfecto si usted no lo es, muchas personas después de un tiempo solas empiezan a tener expectativas no realistas de quien merecen en su vida, esto produce dos efectos:

El desprecio a todas las personas: no importa la persona que vea, siempre le encontrara un defecto fisico, muy esto, muy aquello, no tiene esto, no tiene aquello, le falta, le sobra y nuevamente como  ha esperado tanto por alguien, esperan que magicamente, la persona físicamente perfecta aparezca ya enamorada de solo verlos. Esto hace que siempre que alguien les quiera presentar a alguien esto desprecien a todos por no ser prefecto, pero la buena noticia es que la persona perfecta si existe, pero esa sera la persona que ame y ese amor la hará perfecta.

Deje de ver personas y vea potenciales, no busque a la persona perfecta, piense mejor en transformase en la persona ideal para la futura persona que conocerá. Ya que si encuentra solo es porque ha culpado a otras personas de su soledad, debe ser lo suficientemente adulto para aceptar sus errores y cambiarlos si ya no desea estar solo.

El  Deseo: después de mucho tiempo solo existe otro efecto contrario al anterior, es totalmente contradictorio, este consiste en que todas las personas están interesadas con solo conocerlo, se enamoran, lo desean etc, este efecto ilusorio, es mas normal de lo que cree, claro todo es imaginario, pero esto es porque el cerebro busca justificar la soledad y como puede ser doloroso o hasta vergonzoso, aceptar un fracaso emocional o que nadie quiere estar con nosotros, entonces esta defensa emocional resulta ideal.
"Todos quieren conmigo, soy yo quien no quiere estar con nadie...."
Le suena conocida esta frase?

Si quieren salir de la soledad tiene que evitar estos dos extremos, ya que sigue con estas actitudes, solo se amargara mas cada día, lo que le traerá sufrimiento y dolor.


LA ESPERA

Leer esto tal vez le va doler, pero también tal vez nunca se lo había dicho antes:

La espera por alguien ideal en su vida, no es garantia de nada, es decir que estar solo o sola por años no le agrega, es decir una persona que ha estado sola, no merece mas a quien tiene poco tiempo.

Una pareja de vida no llega con lo material, muchos hombres piensa que al comprar un vehículo, una casa o tener mas dinero, pero esto solo un mito y una ilusión, pensara esto es mentira, pero un nuevo auto no combaría quien es usted, cambiaran como lo ven lo demás y entonces nuevamente caemos en el problema que su soledad es culpa de otro y no su responsabilidad, entonces lo primero que debe entender que las personas con mayor fortuna resultan atractivas al sexo opuesto pero es mas profundo que el dinero, en realidad es porque son personas mas seguras, tiene mejor autoestima, el poder es sexy y muchas otro aspecto de la personalidad propios de un macho alfa.

Entonces lo primero que debe hacer es cambiarse a si mismo, piense ya tengo ese auto, que como me comportaria ahora.....
Ahí esta solucionando el problema de raíz, que son sus inseguridades.

Si quiere una persona físicamente hermosa en su vida, necesita tener grandes habilidades sociales y emocionales, esto debido a que este perfil de persona están acostumbras a la interacción social y emocionalmente mas desarrolladas, en la mayoría de los casos, hay siempre excepciones, entonces, no le digo que se resigne, le digo que practique y entrene y desarrolle sus habilidades, esto lo va lograr teniendo muchas citas, algunas serán buenas, otras sera mala, pero esa búsqueda puede que encuentre el amor de su vida



La espera por pareja, no depende del mundo, depende usted y como se comporte como las personas, pueden pasar dos casos:

1. Que usted sea la persona mas encantadora del mundo, pero nunca sale entonces como espera que alguien la encuentre encerrada en su habitación, en su soledad, eso no sucederá, todos queremos estar rodeamos de personas felices y no de personas aburridas y que nunca salen.

 2. Que usted sea una persona nefasta, solo vea defecto en los demás y se considere perfecto o perfecta, no haga nada por cambiar eso que alejado a sus parejas o potenciales prospectos, entonces su soledad no va cambiar, hasta que se trasnforme y aprenda aceptar sus errores y maximizar sus cualidades.

Todos merecemos una pareja pero tendrá que aprender a poner de su parte para que esto cambie, si lo nota este articulo es para que tenga una auto reflexion sobre su situación actual, mas adelante le daremos estrategias de conquista.


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Razones porque el Sexo Rapido aleja a los hombres (ciencia, razones y soluciones)

El sexo rápido aleja a los hombres.
Muchas mujeres tienen la gran duda de cuando es el momento correcto de tener sexo por primera vez con su pareja, no hablamos en este momento de adolescentes, si no de mujeres de verdad. 
Estas presentan un perfil bastan predecible y vamos ver si usted encaja en el o conoce a alguien así:
-Pasan largas temporadas sin sexo y luego se entregan a un idiota.
-Tienen miedo de ser llamadas "fáciles" si tienen sexo muy pronto con un hombre
-Tienen miedo de que si no le dan sexo a un hombre rápido entonces se ira a buscarlo con otra.
-Con sus parejas en general el sexo es fantástico, pero la parte emocional es destructiva.
-Muchos hombres las buscan solo con intención sexual
-Gritan a los 4 vientos que no necesitan sexo. 
-Piensan que rechazar un deseo sexual de su pareja las hace estar en desventaja respecto a otras mujeres

Emperecemos a corregir esto para que estas situaciones no se den y puedan tener el control en sus relaciones, para ello les compartireles un ley de vida, que mi sabio abuelo me enseño alguna vez.

"Las mujeres dan sexo esperando ser amadas y los hombres dan amor esperando tener sexo" 

Entonces lo primero que vamos analizar es como funciona el cerebro del hombre, para entender el porque de su comportamiento:



Cuando nos enamoramos, al principio nos relacionamos por los crecientes niveles de feniletilamina, oxitocina y dopamina, estas hormonas nos dan placer, felicidad, bienestar, nos hacen sentir muy bien, es la recompensa del cerebro a sensaciones agradables y mientras mas intensa es la emoción, mas grande la recompensa.

Durante este período, como parte de la sexualidad masculina, el hombre se siente fuertemente vinculado por altos niveles de oxitocina, lo que hace que sienta inseguro, que diga frases como:
-Me siento extraño contigo
-No había sentido esto
-Muero por verte, necesito verte, quiero verte
Y su comportamiento es búsqueda, llamadas, mensajes, visitas etc, pero recordemos que la oxitocina esta asociada también al temor, lo que hace que tenga este comportamiento erratico, es entonces que el cerebro empieza a odia esa sensancion de inseguridad y ansiedad constante por lo que buscara regularse con otro hormana como la dopomanina.

Una de la maneras mas rápidas de obtener grandes cantidades de dopamina es teniendo sexo, el sexo nos estimula a anhelar más sexo. Esto conduce a rápidas subidas y bajadas en los niveles de dopamina, que dan esa gran sensacion de bienestar y felicidad.

Esto produce en un inicio grandes cambios emocionales que hacen que los hombres inicialmente no quieran iniciar una relación, los cambios hormonales nos caen fatal, entonces si se tiene sexo muy rápido con baja baja la probabilidad de una relación seria, ya no se experimento la primera etapa que es la de búsqueda, únicamente le dio la recompensa. Entonces hormonalmente no hay nexo a la búsqueda de la felicidad, solo satisfacción de placer.



El orgasmo, al igual que todas las experiencias se produce por impulsos eléctricos que fluyen a lo largo de las rutas de las células nerviosas, sin embargo, después del orgasmo, los niveles de dopamina caen agudamente, con los usuales síntomas de retracción.

Esta reacción tiene a ser inmediata en los hombres, y más retrasada en las mujeres.
Por eso los hombres quieren huir inmediatamente, mientras que la resaca emocional de la mujer llega hasta el amaner, esto debido a esa sutil diferencia. 

La mayor parte de esta actividad está en el sistema límbico, la parte más vieja del cerebro, esta no está asociada con el romanticismo ni con mantener relaciones monógamas, sino con un sentido de satisfacción, los hombres suelan perder el interés en una pareja, después de mantener relaciones sexuales, se debe tanto a factores externos. 
Por lo cual si bien no se trata de su naturaleza o instinto tal cual sí se puede afirmar que no es fácil cambiar la programación neurológica (psicosociales) como neurológicos (relación dopamina y oxitocina).


SOLUCION
Entonces si busca relaciones mas estables y duraderas, el secreto esta en como inicia sus relaciones, esta claro que de manera hormanal el cerebro buscara una recompensa y equilibrio, esto lo asociara al sexo, como modo furtivo, porque la hormona del miedo lo hace actuar de esa manera. 

Pero la solucion radica en lo mismo, para compensarlo, debe sustituir el sexo con actividades que generen bienestar como por ejemplo:

Hacerlo reir: Si la risa genera una gran cantidad de hormanas que harán sentir bien, que compensaran a su cerebro y lo harán seguir buscando esta recompensa, su compañía.

Adrenalida: no se trata únicamente de actividades extremas como saltar de un avión, también puede ser ver deportes, ya que para el, la emoción es real, entonces esto libera la adrenalina que necesita su cerebro para sentirse bien. Entonces toda actividad relaciona a esta hormona le hara que se sienta satisfecho.

Comer rico: nada satisface mas a un hombre que una buena comida y esa sensacion tan plancertera que lo haran querer domir como bebe recien nacido, esto crea tambien sensaciones de nexo emocionales positivos cuando esta a su lado.

PRECAUCION!
Esto no se trata de privacion del sexo, ni para usted, ni para el hombre, uno de los factores mas comunes por lo que una relacion no dura a largo plazo es el mal sexo, no confunda este articulo. 

Este articulo trata entonces:
Primero que entienda como funciona el cerebro del hombre
Segundo como puede compensar la busqueda del hombre con felicidad y satisfaccion sin que esta ligada al sexo.

Y por ultimo ya que el modo de temor del hombre ha pasado y este sus niveles hormonales estables, esto dura en hombres adultos, de un mes a tres meses, ya podra tener sexo con asociacion sentimental y emocional, ya no tiene temor, ya tiene sentimientos que es lo que la mayoria de mujeres busca. 

En hombres jovenes o inmaduros esto puede tardar hasta 6 meses. 

Si juega bien sus cartas, pronto se encontrara en una relacion plena, romantica, amoroso y con un sexo grandioso. 


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El primer beso y como logarlo. La neurociencia y las estrategias.

La neuro ciencia, la psicologia, la manipulacion y las estrategias para lograr dar ese primer beso

Muchas personas comenten el error de nunca dar el primer beso y caer en la tan temida FriendZone, conocen a la persona ideal y pasan momento increíbles pero se ven imposibilitados a dar ese paso de la amistad al amor, nunca pierden el miedo o no encuentra el momento justo para hacerlo. 

Para dar el primer beso y vamos a suponer que usted es de esas personas que no sabe cuando darlo y aprovechar el momento vamos empezar por la neurociencia detrás de ese primer beso apasionado.

El primer beso busca información genética de la otra persona,  atreves de la saliva y determinar si es un pareja saludable y compatible en cuanto a genética se refiere, si su familia tiene tendencia a la diabetes y la familia de la persona también , entonces el cerebro desencadenara una serie alertas que hará que le sepa amargo.

Durante el preciso instante del beso se desencadena la liberación continua de sustancias neurotransmisoras las cuales controlan el estrés, como el cortisol, las endorfinas; las de formación de la libido y la asimilación del orgasmo en cuanto a lazos afectivos, la oxitocina, por eso el beso nos relaja y nos hace sentir bien, nos crea felicidad. Durante un beso apasionado las feromonas contenidas en la saliva intensifican el deseo

El proceso de acercamiento, le exige al cerebro un veloz y certero procesamiento de toda la información somato-sensorial, espacial y visual, entonces la corteza somato-sensorial, estos traducen en movimientos y análisis sensitivo, de aromas, sabores, textura y temperatura.



PREPARATE
Consejos importantes para ese primer beso, sea eso un primer beso y no el ultimo
Como lo sabemos ahora, el cerebro busca información genética, entonces es importante que si van cenar siempre pidas una ramita de hierba buena, este debes comerla al terminar de cenar, esta eliminara todo mal olor de la boca y rasto de sabor de la comida, de esta manera evitamos que lo ácido de los alimentos pueda cambiar nuestro sabor y enviar un mensaje genético erróneo, por ello debes cuidar tu aliento, darlo lento para darle tiempo al cerebro de otra persona para analizar esa información

Lo que no se debe hacer
Tomar licor, si la persona realmente te importan, respeta ese echo y no busque el beso atreves de dormir sus sentidos, nublar su juicio o perder el tuyo. 

Bebe café: este es muy ácido, fuerte o amargo y cambia el sabor de nuestra saliva, la probabilidad que sea un buen beso baja mucho si has bebido café, el cerebro lo interpretara hasta llegar a la conclusión de que no es la persona adecuada. 
Muchas mujeres afirma que todo iba con el chico ideal pero hay algo que no salio bien, eso que no saben como describir en la mayoría de los caso es que se envió el mensaje incorrecto por el sabor de 
la saliva. 

Fumar:
Evita fumar antes a toda costa ya que esto hará mucho mas ácida tu saliva al besarla, esto puede confundir a su cerebro y eliminarte como candidato, sin contar que si ella no fuma hasta vomitara del asco que le producidara besar a un cenicero viviente.

Tomar algo tibio es siempre la mejor opción, los labios levemente tibios son el mejor mensaje que podemos enviar, la sensacion sera mas placentera para la otra persona.


EL BESO Y EL MENSAJE QUE DESEAS ENVIAR
Nunca te apresures y no toques mas de lo debido, si estimulas los otros sentidos con palabras dulces y te alejas con cuidado sera un gran beso.

Si deseas dar un beso tierno o mas memorable debe tomarla por la nuca acariciándola suave y lentamente es para aliviar la tensión
Si deseas dar un beso de mucha pasión tus manos deben estar situados en su cintura con carias mas fuertes pero igualmente lentas.
Si eres chicas invierte eso, si es un beso tierno tomalo de su cintura y si es un beso apasionado tomalo de su cuello.

Uno de los sentidos mas poderosos es el olfato por lo que el olor es muy importante una técnica de manipulación muy efectiva es usar usar un olor especial para momento especiales como un perfume en especifico ya que esto crea un huella cerebral fuerte por eso debes preparar el momento como darle un regalo antes que la haga sonreír en realidad estamos dando un estimulo positivo asociado a un olor.

No hablamos de algo costoso algo trascendental, hablamos de algo tan sencillo que la haga sonreír.

Para que cuando le des ese primer beso sea memorable, el 90 personas recuerda el olor asociado a un persona desatando una cadena de reacciones de nuestro cerebro, para que pueden llegar a ser tan poderosas que alteran nuestro lenguaje corporal, sentimientos e inclusive las emociones.

Después de dar el beso algo que es muy importante que debes alejarte y dar un leve movimiento de cabeza de arriba hacia abajo eso indica, al cerebro de otra persona que todo esta bien, debes chupar tus labios muy suave y sutil, eso indica que genética esta bien, debes sonreír.
 Eso indica que te encanto dar ese beso, 

LO QUE NO DEBES HACER
Alejarte con rapidez hacia atrás
limpiarte la boca 
buscar el segundo beso inmediatamente 
Evitar abrazar, en ese momento el cuerpo desea analizar el rostro por eso es mas efectivo verse a los ojos.
Evita darle palmas, toquesitos en la cabeza o cualquier tipo de estimulo que puede ser confundido, es mejor disfrutar el momento.
Evita un beso en la mejilla o la frentes después de eso beso.
Basta con tres 3 segundos de verse a los ojos 

Después de sonreír funciona muy bien palabras dulces pero sinceras, evita decir incoherencias como: un te amo, se paciente di lo que sientes, pero si exagerar, con cautela, con misterio, que quiera escuchar mas, puede ser algo como me encanto, eres marvillosa, pero sin exagerar eso sera mas efectivo.

REALIDAD
El  primer beso es un proceso basando, no el amor si no en los 5 sentidos y estos pueden ser falseados
después de ese proceso la hormonas hacen el resto y te sientes enamorad@ ya que estos procesos si bien son inconscientes puede hacerlos, de manera consciente y falsear el cerebro de la otra persona para que sienta amor, placer o exitacion según lo decidas.

Ese el poder real de la comunicacion no verbal poder llegar a que la otra persona haga lo que deseamos y ni se entere de ello.

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Señales del lenguaje corporal que diran tu primera cita va bien

La primera cita es crucial para pensar en futuro.


Cuando tenemos la primera cita es normal sentirnos inseguros, dudar de nuestras capacidades o encantos, al final la primera cita, en latinoamerica no es como en las películas que las chicas te besaran, algunas si, pero la mayoría esperara, es cultural, esto dificulta aun mas saber si hicimos bien las cosas o ya lo hechamos a perder, por eso en este articulo aprenderan a leer señales que les den la seguridad que todo marcha bien.

Ahora bien esto es también en contra parte, ya que pueden estar enviando señales que todo esta bien, que les gusta la persona y esta es incapaz de leerlas por ser tan pequeñas o imperceptibles, lo que ocasiona distanciamientos o temor a ser demasiados obvios.

Entonces el problema es que pueden echar a perderlo por no leer las señales correctamente o enviar las equivocadas.
Aplica estos secretos del lenguaje corporal en tu primera cita y esto le dirá que te importa y todo marcha bien.


EL CONTACTO FISICO
Esto es muy importante ya que envía un mensaje poderoso de interés por la otra persona, le dice que le gusta de manera poderosa y contundente, pero cuidado hay reglas que debes saber y cosas que no puedes hacer. El contacto correcto en la primera cita, envía el mensaje correcto, usando tu lenguaje corporal
Si eres chico pude tocar su antebrazo ante un buen chiste, no lo hagas forzado, solo hazlo, si tiene jeans puede darle un pequeño toque en su pierna, es importante que si tiene falda, no lo hagas ya que tocarías mucha piel y esto envía un mensaje sexual que puede hacerla retroceder muy rapido.

Nota: Los rechazos fisicos antes estos avances son claros signos de falta interes emocional y fisico, cuidado, puede que ya estes en la FriendZone

Si eres chica cuando diga algo lindo o gracioso, puede recostar levemente y por poco tiempo, tu cabeza sobre su hombro, este gesto tierno le dirá que lo esta haciendo bien. Este gesto no es invasivo, no envía mensaje sexual, pero si tiene un implícito me gustas. Es un pequeño cabeceo

Lenguaje corporal que debes evitar en la primera cita:
Evita agarrar su mano, la primera cita a la mayoria de mujeres puede parecerle muy rapido o invasivo, esto hara que sienta que vas muy rapido, empieza como lo mencionaba en el antebrazo, de ahi partir que si es propicio intentarlo, recuerda un rechazo o que retire su mano, puede hechar a perder el terreno ganado. No digo que no lo hagas, digo que leas bien antes sus mensajes para evitar toparte con una pared,  otra forma facil de lograrlo es tener la mano extendida cuando digas algo gracioso y de esta manera esperar un leve contacto que de pie a iniciar el romance.

Evita tocar su hombro, eso envia el mensaje de amigos o de dominio y muchas personas pueden sentirse incomoda con esto, ya que lo consideran un intento por marcar un territorio de poder, entonces esto gesto no es correcto, en toco caso toca su espalda.

REGLA DE ORO
Jamas intentes tocar su rostro, este es gesto exclusivo de pareja maduras emocionalmente, si lo haces invades su espacio vital de manera grosera, echas todo a perder. Nunca corras ese riesgo innecesario.




 LA DISTANCIA
Aunque tradicionalmente nos sentamos frente a frente, durante la cita con alguna excusa puedes cambiar de lugar y sentarte a su lado, esto envía el mensaje que los dos miran en la misma dirección que van en el mismo camino.

Si toda bien , si hay muchas risas, con la excusa de compartir el postre es buen momento para pedirle si puedes sentarte a su lado.

Recuerda esto se hace al final de la cita, al principio es muy importante sentarse al frente ya que esta manera podemos leer mas lenguaje corporal, prestar mas atención genuina a sus experiencias de vida y aspectos importante que nos ayudaran conocer mejor a la persona.



LAS POSTURAS
Inclinarte levemente hacia adelante, esto cumple varios propósito muy profundos
1. Envía el mensaje a la persona que le prestas atención y te importa lo que dice. Recuerda no exagerar al inclinarte hacia adelante.

2. Envía el mensaje a tu cerebro que debe prestar atención, es una posición que abre tus sentidos y te permite estar mas dispuesto a escuchar.

Si eres mujer e inclinas levemente tu cabeza hacia un lado amplifica el efecto. 

Evita inclinarte hacia atrás o relajando mucho el abdomen, esto envía un mensaje de arrogancia o des interés, algo muy negativo, el estar recto es la manera mas correcta, no exageres o te veras tenso y no es la idea, se trata de estar relajando manteniendo una buena postura.


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10 maneras de incrementar tu testosterona hasta el cielo

Despierta tu lado animal y atrae al sexo opuesto


Empecemos por definir que es la testosterona y para que sirve:
La testosterona, una hormona producida principalmente por los testículos, enterminos mas sencillos esta hormona es lo que te hace hombre, mas testosterona mas rasgos masculinos.

De hecho, juega un papel importante en la sexualidad masculina y la reproducción, afectando factores tales como la función sexual y reproductiva, la masa muscular y el crecimiento del pelo.
A partir de los 30 años, los niveles de testosterona de un hombre comienzan a disminuir, y continúan declinándose conforme pasan los años

Entonces mientras mas tengas optimos nuestros niveles de testosterona mas atractivos seremos al sexo opuesto de una manera mas instintiva y animal

10 manera de incrementar nuestra testosterona, despierta al animal que existe en ti y despierta el celo!

1. Manten tu dieta optima
Las vitaminas infantalbes en tu dieta son las A, B, E, C y  estas son vitales para despertar tu poder de atraccion y producir testosterona la falta de estas  puede provocarte niveles más bajos de testosterona. Estas se encuentrna en los vegetales y frutas, carnes de corte magro siempre es mejor obtenerlas de fuente natural a consumirlas en vitaminicos ya que con el timpo el cuerpo se vuelve perezoso para producirlas.

Dietas ricas en grasas saludables como Omega-3 tienen mayores niveles de testosterona.
Puedes aumentar tus niveles de testosterona de forma natural incluyendo grasas más saludables mediante la ingesta de nueces y semillas, pescados grasos como el salmón y el atún, aguacates, olivas, aceites vegetales. Tu cuerpo necesita grasas buenas para producir testosterona aunque esto no quiere decir que exageres el consumo de grasas, sólo asegúrate que al menos el 20% al 30% de tus calorías diarias totales provengan de grasas saludables.

Las proteínas incluyen los aminoácidos que construyen tus músculos. Las dietas ricas en proteínas estimulan la síntesis de la hormona anabólica (glucacón) liberando cantidades moderadas de hormona testosterona.

La Vitamina C, igual que el zinc, reduce los niveles de cortisol favoreciendo la producción de testosterona. Además, la Vitamina C reduce la enzima aromatasa que convierte tu testosterona en estrógeno. 
2. El Suplemento Secreto
El zinc es imprescindible para la producción de testosterona porque previene que la testosterona se convierta en estrógeno (la hormona femenina) impidiendo que la enzima aromatasa haga su trabajo.

El zinc transforma el estrógeno en testosterona y ayuda a producir un esperma más saludable y un incremento en el nivel de espermatozoides. Un bajo nivel de zinc puede provocar niveles bajos de testosterona.

Estos son algunos alimentos ricos en zinc: Ostras, carne de ternera, cangrejo, aves, nueces y semillas, salmón, arroz integral, nueces, frijoles, pavo, leche, yogurt, queso campesino o puedes comprar un suplemento que proporcione al menos 50 a 100 mg de zinc diariamente.
El licor no te hace un seducctor interesante, solo te vuelve un idiota espanta mujeres
 3. Elimina el Licor
Incluso si sólo son 2 bebidas al día. 
El alcohol dificulta el trabajo del hígado para desglosar el estrógeno haciendo de esta manera que tus niveles de estrógeno se incrementen y bajen tus niveles de testosterona. Esto producirá que desaparezcan algunas características masculinas como la pérdida de vello púbico y facial, que te salgan senos de hombre y se reduzca tu líbido. Además el alcohol disminuye los niveles de zinc en tu organismo.
4. Cuida la temparatura
Si utilizas ropa interior o pantalones muy ajustados, tomas baños demasiado calientes o haces cualquier otra cosa que sobrecalienten tus testículos puede reducir tu producción de testosterona así que es mejor usar ropa más ligera como boxers para prevenir el sobrecalentamiento de tus testículos.
5. El Deporte es Vital
Los estudios científicos afirman que el ejercicio físico eleva los niveles de testosterona siempre que se practique de 45 a 60 minutos al día.
Después de una hora empieza a aumentar el cortisol y diminuye la testosterona probando el catabolismo muscular.

Asegúrate que descanses mucho más de lo que te ejercitas porque un sobre entrenamiento te llevará también a mayor nivel de cortisol, después de ejercitarte como un hombre, puedes necesitar dormir más de 8 horas para permitirle a tu cuerpo que se recupere y produzca más testosterona.


6. Denscansa para tener fuerzas para cazar

Deja de pensar en dormir como bebe y empieza a dormir como un hombre y así despertarás con una verdadera mujer.
Un estudio de la universidad de Chicago demostró que los hombres que dormían menos de 6 horas tenían niveles de testosterona inferiores que los hombres que dormían de 6 a 8 horas. Los niveles de testosterona pueden reducirse un 40% cuando no duermes lo suficiente.

Tus niveles de testosterona son aproximadamente un 30% más altos por la mañana que durante el día y esta es la razón por la que te sientes más varonil por la mañana.

Una pérdida de las erecciones o poco apetito sexual por las mañanas puede ser un signo de que tu testosterona está reduciéndose. Esa señal indica que necesitas dormir tus 6 a 8 horas de sueño cada noche. Ten en cuenta que mientras duermes tu cuerpo está produciendo la mayor parte de la testosterona, así que cuanto más y mejor duermas más varonil serás.

7. Relajate
Cuando te agobian los problemas se pone en marcha un mecanismo de alarma como respuesta al estrés y se aumenta la producción de hormonas catabólicas como la adrenalina y el cortisol para proteger el cuerpo y mantener el mecanismo de alerta. El estrés provoca una reducción considerable en los niveles de testosterona para ahorrar la energía que se gasta en funciones sexuales y de formación muscular.
 8. Elimina el estrogeno: 
Para que tu cuerpo pueda producir de forma natural más testosterona y acabe con el exceso de estrógeno que provoca que tu cuerpo almacene más grasa, debes de:
Consumir más vegetales crucíferos (coles de Bruselas, col, brezas, repollo, brócoli, y coliflor) Estos vegetales incluyen un químico llamado diindolylmetano (DIM) que ayuda a que tu organismo elimine el exceso de estrógenos.
Además, Puedes tomar un suplemento que contenga DIM para eliminar el exceso de estrógeno.
Aumenta el consumo de fibra para limpiar tu cuerpo y eliminar las toxinas que causan que tengas exceso de estrógenos. Los vegetales y la mayoría de las frutas, nueces y legumbres son muy ricas en fibra.
También Puedes consumir un suplemento natural para ayudar a que tu hígado elimine el exceso de estrógeno.

9. Cuidado con los xenoestrógenos
Los xenoestrógenos imitan los efectos de los estrógenos y son fabricados por el hombre.
Se encuentran en pesticidas, hormonas y esteroides para crecimiento artificial, purificadores de aire y contenedores de plástico. Los xenoestrógenos incrementarán tus niveles de estrógeno y a la vez  que reducirán los niveles de testosterona.
Para evitar esto debes:

Comer más vegetales y frutas orgánicas que estén libres de pesticidas, y si compras tus frutas y vegetales en una tienda normal, asegúrate de lavarlos para disminuir la probabilidad de consumir xenoestrógenos

Comer carnes de animales criados de forma natural en vez de comer carne de ternera, cerdo y pollo e incluso leche que provenga de animales que fueron criados usando hormonas y esteroides para crecimiento artificial.

No uses perfumes, colonias o purificadores de aire que contengan parabenes como uno de sus ingredientes. Los Parabenes son xenoestrógenos.


10. Manten alto tu instinto sexual
Debes de aumentar drásticamente tus niveles de testosterona estando más a menudo estimulado sexualmente.

Necesitas empezar a hacer todo lo que puedas para tener una erección sexualmente estimulante ” sin viagra”. Los científicos alemanes encontraron que tener una simple erección produce una elevación de los niveles de testosterona.

Un estudio publicado por Psiconeuroendocrinología usó películas pornográficas en 9 hombres y sus niveles de testosterona aumentaron a los 10 minutos de la película.

En un estudio hecho por el Instituto Ludwig Boltzmann para la Etología Urbana en Viena, 10 hombres vieron 15 minutos de una película con contenido sexual y su testosterona  aumentó 100% .

En otro estudio se midió la testosterona cada 15 minutos durante 3 horas en 8 hombres antes, durante y después de mostrarles una película con contenido sexual explícito y hubo un aumento promedio de 35% de la testosterona.

No tener un estímulo sexual en largos período de tiempo puede reducir tus niveles de testosterona de manera significativa, así que si es difícil para ti estar sexualmente estimulado, puedes hacer las otras 13 cosas de este artículo para aumentar tus niveles de testosterona, lo cual a su vez aumentará tu libido para que puedas ser estimulado sexualmente de una manera más fácil.


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