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Manual: aprenda abrazar correctamente a alguien que sufre |
Uno de los errores más comunes cuando alguien pasa por una gran tristeza
o duelo es querer tener palabra mágicas para hacerlo sentir bien, cuando en
realidad el lenguaje corporal es más poderoso y confortarte.
Cuando alguien la está pasando mal, necesita compresión no ser juzgado,
después habrá tiempo para regaño, explicaciones o búsqueda de la lógica,
primero necesitamos sentirnos mejor, para ello existen muchos gesto que
reconfortan no solo el cuerpo sino el alma también.
Al nacer lo primero que escuchamos son latidos de nuestra madre, esto
hace que este sonido sea lo que calma nuestros temores, queda grabado de tal
manera en nuestro cerebro que cuando estamos en nuestra vida adulta, este
sonido están poderoso que ayuda sin importan que tan grave la estamos pasando,
nuestro cerebro lo guardo como una arma secreta para ayudarnos.
La tristeza cumple la función de informarle al mundo que la estamos
pasando muy mal, que necesitamos ayuda por eso es cuando alguien nos presta
atención y nos escucha, nos ayuda o hace algo automáticamente nos empezamos a
sentir mejor porque es una de las funciones principales de esta emoción.
Cuando alguien este triste simplemente abrázalo de esta manera:
- Que tus brazo rodeen completamente su cuerpo, es más efectivo si a la
altura del cuello o la espalda.
- Que su cabeza descanse cerca de tu pecho ya que como lo mencionamos al
escuchar el latido de manera consciente o inconsciente lo hará sentir mucho
mejor. No es momento adecuando para un beso.
- No hables no juzgues, al sentirse protegida la persona empezara a
soltar el llanto y toda la intensidad de la emoción, es ese momento que debes
presionar tus brazo para hacer el abrazo más fuerte y que el mensaje de
protección llegue más fuerte.
Recuerda:
Las lágrimas emocionales son diferentes tienen más prolactina, hormona
adrenocorticotropa y encefalina un calmante natural. Esta la razón porque es
tan liberado y sanador.
- Esta es una razón más porque las mujeres prefieren un chico más alto
que ellas para estas ocasiones, el cerebro lo sabes y por ello se sienten
protegidas, si no eres muy alto no preocupes mucho, siempre busca un lugar, una
grada por ejemplo para que quede a la altura de tu corazón.
Tomate tu tiempo no corras separando a la persona de tu lado, cuando se
sienta mejor ella misma te soltara.
