Todos hemos estado en situación de alto estrés, donde nos guste o no perdemos el control, nos sentimos mal, nos sonrojamos,  esto nos delata, nos hace imposible esconder nuestras intenciones o deseos.

Le contare una historia personal que me sucedió hace algunos años, al terminar una relación sentimental, tuve que enfrentar a la persona,  pensé mis diálogos, pensé que iba decir si me decía algo que yo esperaba, tenía todo planeado, absolutamente todo planeado,  pero no contaba con algo que llamamos ansiedad, algo que es importante  mencionar es que la ansiedad nunca toma rehenes, no es un juego, la ansiedad puede doblegar a cualquiera. En el camino me iba dando ánimos, intentando mantener mis sentimientos controlados, ansiedad, enojo, tristeza, decepción.

En ese tiempo aun fumaba, al estar hablando con esta chica y enfrentarla al fin, empecé a fumar más de 10 veces lo que fumaba habitualmente,  no podía controlarlo, siempre escuche que cuando se está nervioso  se fuma mas, pero en realidad nunca había sabido porque, ese día también sudaba y por momentos llegue a tartamudear  al expresar sentimientos profundos.  Aunque no perdí el control, le digo esto porque ella no sabía de comunicación no verbal, en caso contrario, me hubiese podido manipular en ese momento, hubiera podido hacer conmigo lo que quisiese, mis palabras decían algo, pero mis movimientos me delataban, por eso no perdí el control por que ella no puedo aprovechar la situación de ventaja que tenía en ese momento.

Le aseguro que usted, esto le ha pasado muchas veces en su vida, no me refiero a la situación, me refiero a los síntomas que experimente, que muy probablemente usted ha vivido.

Hay dos tipos de situaciones:

Las que podemos manejar, como los nervios, antes de subir a un escenario a dar un discurso que desaparecen al subir. Los nervios al esperar una noticia que desaparecen al saberla. Este tipo de situación no las tocaremos fondo en este artículo.

El otro tipo otro tipo de situación son las que no podemos controlar, porque no tienen un final establecido como lo son

-Una entrevista de trabajo

-Una declaración de amor

-Negociar algo muy importante

-Enfrentar a alguien que tenemos gran miedo o respeto.

En esta situación es importante tener secretos que nos ayuden a mantener la compostura, evitar que se delaten nuestras intenciones ocultas, decir algo anticipadamente.

Antes de darle unos consejos sumamente efectivos, es importante recordarle que el lenguaje corporal, es únicamente una parte de la comunicación no verbal y que esto no es un manual de posturas que deberá aprender y memorizar, si así fuera venderíamos un libro, en realidad es más complejo que eso, ya que no somos estáticos en nuestras posturas,  somos dinámicos y un manojo de emociones, por lo que no esfuerce de mas en memorizar las posturas y enfóquese mas en analizar las situación para poder tomar ventaja de ello.

Recuerda que le mencione que ese día fume muchísimos más de lo habitual, resulta que ese movimiento lo que hace es imitar, cuando éramos bebes y lactábamos, la sensación de seguridad, por eso es que fumamos más de lo habitual, no es por falta de nicotina en nuestro organismo, necesitamos en realidad recrear esa sensación de seguridad, esa sensación de sentirnos protegidos y amados, por eso es que el cigarro es una solución ideal por que recrea a la perfección el movimiento.
Evite entonces fumar porque ahora ya conoce el significado.

Evite también darse palmaditas o sobarse a sí mismo, la idea es la misma, darnos valor o seguridad, decirnos a nosotros mismo, “vamos campeón tu puedes” pero eso da un mensaje que estamos en desventaja. Dese ánimos diciendo palabras mentalmente.

Evite movimientos muy extensos de brazos, exagerar ademanes con sus manos, esto se hace cuando queremos esconder algo.

Prepárese para sudar, en el taller que dimos hace poco de cómo obtener el trabajo de sus sueños, explicaba esta técnica:

En una bolsa de su saco o pantalón tenga un pequeña toalla o en algún lugar discreto que le permita secar el sudor de sus manos disimuladamente, dejando a un lado de la parte higiénica de darle la mano sudorosa a alguien, esta develando que no podemos contralar nuestros nervios. Recuerde cuando no hay calor y sudamos, depende de donde sudemos esto tendrá un significado por lo que prepárese para sudar y por ello este preparado para tener elemento para secarlo. Este sudor de nervios tiene la peculiaridad, de no transmitir olor fuerte, por lo que le recomiendo preocuparse más por secarlo que por el olor en ese momento.

También mencione en mi historia, que ese día tartamudeé, eso de se debe a que pensamos algo y tenemos la intención de decirlo, pero cambiamos a ultimo segundo y eso es lo que lo produce, por ello le recomiendo hablar lentamente eso le evitara este inconveniente,   puede así ocultar su inseguridades.

Lo principal de estas situaciones, es sentirse seguro de sí mismo y de que pueda logarlo, estar motivado y enfocado que pueda logarlo. Le deseo lo mejor y espero este consejos le sean útiles para lograr sus metas, le mando muchos éxitos en su vida y proyectos.